Rumpfstabilitätstraining – für eine starke Körpermitte

1020 bounces

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By Rafaela Ming

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Description

“Ein stabiler Rumpf ist Trumpf!”

Mit diesem Training sorgst Du für eine stabile Körpermitte, die an jeder Bewegung beteiligt und maßgebend für eine gute Körperhaltung ist. Eine starke Rumpfmuskulatur beugt Verletzungen vor und schützt den unteren Rücken.

  • Duration: 16 mins
  • Bounces: 1020
  • Calories: 72
  • Level: 4

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Rumpfstabilitätstraining – für eine starke Körpermitte


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Mit diesem Training sorgst Du für eine stabile Körpermitte, die an jeder Bewegung beteiligt und maßgebend für eine gute Körperhaltung ist. Eine starke Rumpfmuskulatur beugt Verletzungen vor und schützt den unteren Rücken.

[:02:]

Super! Vielen Dank. Da schrumpft der Bauchspeck dahin

i surely feel my bellymuscels now. Thank you very much i do it again : )[:01:]

Hallo Rafaela, 
danke für das Video, das war genau das, auf was ich gewartet habe.
Liebe Grüße 
Tanja[:01:]

Liebe Rafaela,
ganz herzlichen Dank für dieses tolle Training! [:01:] Genau sowas habe ich gesucht! Ein spezielles Training für die Rumpfmuskulatur! [:06:] Das baue ich jetzt regelmäßig ein. [:02:] Vielen Dank nochmal und gerne mehr davon!!!!!

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