LIIT Bouncing mit Julia vK

2730 bounces

Duration   30 mins
284
“Move your body - change your mind”

Dieses Workout bietet einen moderaten Einstieg in die Welt des Intervall Trainings. Fokus ist hier die Ausdauer und Verbesserung des Fettstoffwechsels.

Power 2
P
Cardio 5
C
Flexibility 1
F
Balance 3
B
Relaxation 4
R

Trainer Julia vK.
Duration 30 minutes
Calories 144 kcal
Total Bounces 2730 bounces
Level 4/10