Pilates Core mit Julia B.

980 bounces

Duration   50 mins
142
“Ein klassisches Pilates-Training mit Fokus auf der Körpermitte.”

Unsere PILATES Classes auf dem bellicon® sind ganzheitlich kräftigende Ganzkörpertrainings, die insbesondere die Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur gezielt stärken. Arbeite am Kraftzentrum des Körpers, dem sogenannten ‚Powerhouse‘.

Power 5
P
Cardio 4
C
Flexibility 3
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Julia B.
Duration 50 minutes
Calories 441 kcal
Total Bounces 980 bounces
Level 6/10