Athletische Sprunggelenke mit Christian

2817 bounces

Duration   34 mins
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“Stabil und agil im Sprunggelenk.”

Sie tragen uns zuverlässig durch unseren Alltag und durch jedes Workout – unsere Sprunggelenke. Mobilisiere, stärke und stabilisiere sie mit dieser Trainingseinheit. Präventiv, posttraumatisch oder zur Performancesteigerung.

Power 5
P
Cardio 5
C
Flexibility 5
F
Balance 6
B
Relaxation 4
R

Trainer Christian K.
Duration 34 minutes
Calories 237 kcal
Total Bounces 2817 bounces
Level 7/10