Health Express meets Beckenboden mit Julia B.

1756 bounces

Duration   36 mins
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“Volle Aufmerksamkeit dem Unterschätzten.”

Ist Dir bewusst, wie viel Lebensqualität ein gesunder Beckenboden schenkt? Dieses Health Workout stellt die oft unterschätzte Muskelgruppe in den Fokus. Nicht nur für fitte Mamis, sondern für alle gesundheitsbewussten Trampolin-Fans ein super Training.

Power 5
P
Cardio 4
C
Flexibility 3
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Julia B.
Duration 36 minutes
Calories 168 kcal
Total Bounces 1756 bounces
Level 5/10