Spine Strength mit Patricio

180 bounces

“Fokus Wirbelsäule”

Deiner Wirbelsäule hast Du viel zu verdanken – es lohnt sich, ihr Sorge zu tragen und ihr beim Training Gutes zu tun. Mobilisiere mit diesem Workout die komplette Wirbelsäule und trainiere sanft die sie umgebende Muskulatur. Für einen gesunden Rücken.

Power 3
P
Cardio 2
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 6
R

Trainer Patricio E.
Duration 36 minutes
Calories 164 kcal
Total Bounces 180 bounces
Level 4/10