Spine Strength mit Patricio
180 bounces
“Fokus Wirbelsäule”
Deiner Wirbelsäule hast Du viel zu verdanken – es lohnt sich, ihr Sorge zu tragen und ihr beim Training Gutes zu tun. Mobilisiere mit diesem Workout die komplette Wirbelsäule und trainiere sanft die sie umgebende Muskulatur. Für einen gesunden Rücken.
Power
3
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
6
R
Trainer
Patricio E.
Duration
36 minutes
Calories
164 kcal
Total Bounces
180 bounces
Level
4/10