Intervall Fit 1 mit Irene

2682 bounces

By Irene van den Berg

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Description

“Kurz, aber oho!”

Hast Du das Ziel Deine Kondition zu verbessern? Dann gehören Intervall-Workouts definitiv auf Deinen Trainingsplan. Mit diesem Video erhältst Du einen optimalen Einstieg. Beim 30/30 Intervall folgen auf 30 Sekunden Belastung 30 Sekunden aktive Erholung.

  • Duration: 22 mins
  • Bounces: 2682
  • Calories: 154
  • Level: 7

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Intervall Fit 1 mit Irene


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Hast Du das Ziel Deine Kondition zu verbessern? Dann gehören Intervall-Workouts definitiv auf Deinen Trainingsplan. Mit diesem Video erhältst Du einen optimalen Einstieg. Beim 30/30 Intervall folgen auf 30 Sekunden Belastung 30 Sekunden aktive Erholung.

Super! Tolle Motivation!

Als Start in den Tag und in das Wochenende ist es wirklich super geeignet.War schön anstrengend. Danke [:01:]

Wow, das war super um aus der Trägheit zu kommen. Danke

Schön anstrengend 

Super Training zum Sonntag!

Grete

war super 

Hallo Irene, 
inzwischen habe ich mehrmals schon dieses Training „dazwischen geschoben“ - vor allem heute (Regenwetter!) tut es ganz besonders gut! Und ich freue mich über die „unterwegs“ erinnernden Anweisungen zur eigenen Kontrolle... je eine gleichzeitige Motivation! 

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