Intervall Fit 1 mit Irene

2682 bounces

“Kurz, aber oho!”

Hast Du das Ziel Deine Kondition zu verbessern? Dann gehören Intervall-Workouts definitiv auf Deinen Trainingsplan. Mit diesem Video erhältst Du einen optimalen Einstieg. Beim 30/30 Intervall folgen auf 30 Sekunden Belastung 30 Sekunden aktive Erholung.

Power 6
P
Cardio 5
C
Flexibility 2
F
Balance 3
B
Relaxation 4
R

Trainer Irene van den Berg
Duration 22 minutes
Calories 154 kcal
Total Bounces 2682 bounces
Level 7/10