Intervall Fit 1 mit Irene
2682 bounces
“Kurz, aber oho!”
Hast Du das Ziel Deine Kondition zu verbessern? Dann gehören Intervall-Workouts definitiv auf Deinen Trainingsplan. Mit diesem Video erhältst Du einen optimalen Einstieg. Beim 30/30 Intervall folgen auf 30 Sekunden Belastung 30 Sekunden aktive Erholung.
Power
6
P
Cardio
5
C
Flexibility
2
F
Balance
3
B
Relaxation
4
R
Trainer
Irene van den Berg
Duration
22 minutes
Calories
154 kcal
Total Bounces
2682 bounces
Level
7/10