Toning Workout Lower Body mit Irene
1357 bounces
“Up & Down mit Muskelkraft.”
Ups & Downs stärken uns nicht nur im persönlichen Alltag, sondern auch im Sport. Trainiere mit diesem Workout die Kraftausdauer Deines Unterkörpers und kräftige mit einfachen Übungen Beine, Bauch und Po. Heute gilt: „Up & down mit Muskelkraft!“
Power
3
P
Cardio
5
C
Flexibility
3
F
Balance
4
B
Relaxation
3
R
Trainer
Irene van den Berg
Duration
30 minutes
Calories
182 kcal
Total Bounces
1357 bounces
Level
6/10