Toning Workout Lower Body mit Irene

1357 bounces

Duration   30 mins
353
“Up & Down mit Muskelkraft.”

Ups & Downs stärken uns nicht nur im persönlichen Alltag, sondern auch im Sport. Trainiere mit diesem Workout die Kraftausdauer Deines Unterkörpers und kräftige mit einfachen Übungen Beine, Bauch und Po. Heute gilt: „Up & down mit Muskelkraft!“

Power 3
P
Cardio 5
C
Flexibility 3
F
Balance 4
B
Relaxation 3
R

Trainer Irene van den Berg
Duration 30 minutes
Calories 182 kcal
Total Bounces 1357 bounces
Level 6/10