Let's get aerobic mit Antonia

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By Antonia W.

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“Feel the beat und los geht's!”

In dieser Class arbeitest Du an Deiner Grundlagenausdauer. Es wird Step by Step eine Choreographie aufgebaut, die aus klassischen Jumping Schritten und Aerobic Schritten besteht.

  • Duration: 45 mins
  • Bounces: 4676
  • Calories: 396
  • Level: 8

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Let's get aerobic mit Antonia


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In dieser Class arbeitest Du an Deiner Grundlagenausdauer. Es wird eine Step by Step eine Choreographie aufgebaut, die aus klassischen Jumping Schritten und Aerobic Schritten besteht.

Liebe Antonia, eigentlich eine tolle Idee, Aerobic auf dem Trampolin (ich habe früher sehr gern Aerobic gemacht), aber ich bin nicht hinterhergekommen, die Abfolge war einfach zwischendrin viel zu kurz. Mit einer harten Bespannung klappt das sicher gut, aber meine Matte ist eher weich, das hat für mich nicht funktioniert. Liebe Grüße!

Einfach toll und so energetisierend

Wow, das macht Laune. Super guut!

Hallo Antonia, an sich ein guter Aufbau aber die Wechsel zwischen den einzelnen Figuren kommen zu schnell. Selbst mit Aerobic Erfahrungen ist man auf dem bellicon zunächst langsamer als gewohnt und kommt dann bei zwei Wiederholungen nicht wieder rein. Weniger Übungen würden insgesamt mehr Spaß machen, weil man am Ende des Kurses das Gefühl hätte die Choreo irgendwie drauf zu haben. Warum noch ein Teil vier folgt war mir unklar, den schaffst Du ja auch gar nicht mehr in den Gesamtablauf einzubinden.  Aerbobic auf dem Trampolin finde ich an sich super aber das war mir insgesamt zu hektisch. 

Das war eifach Klasse [:06:] Vieeelen Dank !!!

Danke Antonia! So macht das Training Spaß, mir hat die Lautstärke der Musik super gefallen [:06:]
Finde es toll das jetzt mehr Videos kommen mit richtig Action [:01:][:01:][:01:] Gerne noch mehr davon! 

Gefällt mir sehr, hat großen Spaß gemacht...gehört nun zu meinen Favoriten !!!
Vielen Dank [:01:]

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