Skivorbereitung für Einsteiger

1594 bounces

Duration   24 mins
220
“Für energievolle Wintersporttage.”

Die Skipiste ruft und Du möchtest Dich optimal für den Pistenspaß vorbereiten? Stärke mit diesen Übungen Deine Bein- & Rumpfmuskulatur, trainiere Deine Ausdauer und verringere Dein Verletzungsrisiko beim Wintersport.

Power 5
P
Cardio 6
C
Flexibility 3
F
Balance 5
B
Relaxation 4
R

Trainer Daniel W.
Duration 24 minutes
Calories 167 kcal
Total Bounces 1594 bounces
Level 7/10