Daniels Lauftraining für kräftige Beine

2628 bounces

By Daniel W.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Auf die Plätze, fertig, lauf'!”

Heute gilt: Fokus Beinarbeit! Diese Trainingseinheit zeigt Dir, wie Du Deine Stabilität und Kraft durch gezielte Beinarbeit verbesserst. Dabei kommt das Tempo keinesfalls zu kurz, denn auch die Schnelligkeit ist hier gefragt!

  • Duration: 30 mins
  • Bounces: 2628
  • Calories: 211
  • Level: 7

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Daniels Lauftraining für kräftige Beine


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Schönes Training, ich habe ordentlich geschwitzt [:01:]

Super Training, vielen Dank

Fängt zart an - aber dann, aber dann !!  
Passt [:01:][:02:][:06:]

Dankeschön.  
Grete

Super Einheit! Ich hab vor dem Workout noch schnell 10 Liegestütz gemacht, dann waren's in Summe 32! Hätte nicht gedacht, dass ich das schaffe[:12:]

Danke wieder ein NEUBEGINN nach meiner Saison

Lieben Dank, Daniel.
Wie immer eine tolle Einheit von Dir. Fordernd aber absolut nicht überfordernd. Gerade so, dass man merkt, man hat was geleistet und der Spass ist aber nicht zu kurz gekommen. Perfekt!
Freu mich auf noch mehr Videos von Dir.
LG Anne

Hallo Daniel! Endlich ein neues Video mit Dir! Hat Spass gemacht! Jetzt bin ich bereit für die Arbeit![:01:] vielen Dank! Lg Claudia

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