Daniels Lauftraining für kräftige Beine
2628 bounces
“Auf die Plätze, fertig, lauf'!”
Heute gilt: Fokus Beinarbeit! Diese Trainingseinheit zeigt Dir, wie Du Deine Stabilität und Kraft durch gezielte Beinarbeit verbesserst. Dabei kommt das Tempo keinesfalls zu kurz, denn auch die Schnelligkeit ist hier gefragt!
Power
3
P
Cardio
6
C
Flexibility
3
F
Balance
4
B
Relaxation
2
R
Trainer
Daniel W.
Duration
30 minutes
Calories
211 kcal
Total Bounces
2628 bounces
Level
7/10