bellicon ON AIR - Aufzeichnung: #3 bellicon JUMPING ADVANCED mit Julia

3858 bounces

By Julia van Kaldekerken

Workout Breakdown

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Description

“Leute, jetzt wirds anstrengend! ”

Gute Anstrengung bringt Dich und Deinen Körper weiter. Wähle Dein eigenes Intensitäts-Level und lass' Dich von Julia und der mitreißenden Musik überzeugen! Auch ohne T-Stange ist Spaß garantiert.

  • Duration: 57 mins
  • Bounces: 3858
  • Calories: 486
  • Level: 9

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bellicon ON AIR - Aufzeichnung: bellicon JUMPING ADVANCED mit Julia


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Gute Anstrengung bringt Dich und Deinen Körper weiter. Wähle Dein eigenes Intensitäts-Level und lass' Dich von Julia und der mitreißenden Musik überzeugen! Auch ohne T-Stange ist Spaß garantiert.

Dankeschön

Liebe Julia, super Workout mit hohem Spaßfaktor! Manche Schritte muss ich mir nochmal in Ruhe anschauen, aber das nächste Mal klappt es sicher schon besser. Vielen Dank für den tollen Start in den Tag!

Oh My God ! I just found you in German too ?!!  What a workout !  I couldnt understand a word but  DOUBLES and  REBOUND kept me going !  I was laughing with you all the way  ! Love that KAPOW at 22:49 [:02:] ! Who needs to understand German with such an invigorating teacher  !  I will see you again tomorrow ! Thank you so much for putting the time and energy  to this wonderful Bellicon web site. Merci !

Easy to follow along even without sound. T-bar not needed. Several cycles of low to high intensity jumping, followed by water breaks. Decent ab section.  A warm up and cool down too.  A solid workout!

 Only thing is that she stops immediately after a peak intensity cycle. Does this several times.  Had thought this was not recommended to do?

The best video on the bellicon website!!! Julia is full of life, powerful as i like in sport! thanks Julia!

Endlich ein peppiges Workout,das fordert und Spaß macht!
Vielen Dank!
Bitte mehr davon!

Vielen Dank für die tolle aber anstrengende Training.
 Ich hoffe, es kommt noch mehr von dir.
 Toll fand ich die Bauchübungen zwischen durch 

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