Das 20 Minuten Anti-Stress-Training

1798 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Werde aktiv gegen Stress!”

Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

  • Duration: 25 mins
  • Bounces: 1798
  • Calories: 110
  • Level: 4

Comments

View thread

Community home / Feedback for Workout Videos / Das 20 Minuten Anti-Stress-Training

Das 20 Minuten Anti-Stress-Training


Author

Post

Tolles Video auf das man nach einem anstrengenden Tag noch Lust hat! Gute Länge und schöne Kombination aus Kräftigung, Ausdauer und Entspannung. In Favoriten abgelegt! [:01:] 

Hallo Nadine,
das Training gefällt mir super gut! Macht viel Spaß, den Kopf frei und tut einfach gut:-) Gerne noch weitere, solche 20min-Trainings!

Ganz großartig 

Sehr schönes Video, danke !

Hallo Nadine,ich möchte mich einmal für deine schönen Videos bedanken,mache sie immer wieder gerne ,sie sind gut erklärt und deine gute Laune ist ansteckend..Ich habe momentan starke Knieprobleme,aber die kürzeren klappen ganz gut.Auch dieses ist wieder top.[:01:]

Hallo Nadine - ein schönes Video! Benutze es gerne vor meinem Tai Chi Chuan Training sozusagen als Aufwärmübung. Bitte noch mehr solche Videos, bringt Abwechslung in den Alltag, Danke[:06:]

stress abgebaut, energiegeladen ins weekend. [:01:][:03:]

Quick reply

smile-switcher

Choose file

No file chosen