Das 20 Minuten Anti-Stress-Training
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“Werde aktiv gegen Stress!”
Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.
Power
1
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
4
R
Trainer
Nadine A.
Duration
25 minutes
Calories
110 kcal
Total Bounces
1798 bounces
Level
4/10