Das 20 Minuten Anti-Stress-Training

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By Nadine A.

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Description

“Werde aktiv gegen Stress!”

Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

  • Duration: 25 mins
  • Bounces: 1798
  • Calories: 110
  • Level: 4

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Das 20 Minuten Anti-Stress-Training


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Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

Wunderbar entspannt und dankend bis  bald, ciao

Super Idee Bellicon zum Stressabbau :) es tut gut, hat den Kopf vom ewigen Arbeiten weggebracht, ich hab geschwitzt und bin entspannt! Ausserdem sehr schön, weil das Video draussen im Sonnenschein aufgenommen wurde. Gerade in der trüben, grauen Jahreszeit ein Plus zum Lächeln! Vielen Dank!

Besten Dank[:01:]
Hatte einen deftigen Tag.. fühle mich jetzt nach dem Training schön locker und entspannt!

Hallo Nadine,
Das war wieder ein tolles Video, wird abgespeichert[:01:]
Lg Petra

Tolles Video auf das man nach einem anstrengenden Tag noch Lust hat! Gute Länge und schöne Kombination aus Kräftigung, Ausdauer und Entspannung. In Favoriten abgelegt! [:01:] 

Hallo Nadine,
das Training gefällt mir super gut! Macht viel Spaß, den Kopf frei und tut einfach gut:-) Gerne noch weitere, solche 20min-Trainings!

Ganz großartig 

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