Das 20 Minuten Anti-Stress-Training

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Duration   25 mins
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“Werde aktiv gegen Stress!”

Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

Power 1
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 4
R

Trainer Nadine A.
Duration 25 minutes
Calories 110 kcal
Total Bounces 1798 bounces
Level 4/10