Das 20 Minuten Anti-Stress-Training

1798 bounces

By Nadine A.

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Description

“Werde aktiv gegen Stress!”

Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

  • Duration: 25 mins
  • Bounces: 1798
  • Calories: 110
  • Level: 4

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Das 20 Minuten Anti-Stress-Training


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Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

stress abgebaut, energiegeladen ins weekend. [:01:][:03:]

Liebe Nadine, danke für dieses nette, entspannte Training vor der herrlichen Kulisse. Gut gegen Stress und Regentage:)

super Training, wie alle von Nadine!

Danke für das relaxte Training! Nach meinem Waldlauf ideal!

LG Grete

Tolles Training zum "ENTSTRESSEN" und den Feierabend zu genießen. Wird bei meinen Favoriten landen. Vielen Dank[:02:]

Hallo Nadine, sehr schönes Training. Werde ich zu meinem Favorit machen [:06:] Vielen Dank und Gruß Ariane

Hallo Nadine, sehr gerne trainiere ich mit dir und freue mich über das neue Video. Es tut mir gut, da es abwechslungsreich ist. Eine grundsätzliche Bitte hätte ich in Eure Richtung. Ein Video speziell zur Dehnung des Schulter Nacken Bereichs fände ich super. Liebe Grüsse Ina[:02:] 

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