Das Wander-Workout

2294 bounces

Duration   21 mins
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“Fit für den Alltag und die Berge.”

Wandern ist nicht einfach nur ein Spaziergang im Wald. Es erfordert Kraft und Gleichgewicht. Mit dem bellicon® Minitrampolin steigerst Du die Kraft und Belastbarkeit der wichtigsten Muskelgruppen, um unebenes Gelände mit Leichtigkeit zu bewältigen.

Power 4
P
Cardio 6
C
Flexibility 3
F
Balance 3
B
Relaxation 1
R

Trainer Irene van den Berg
Duration 21 minutes
Calories 128 kcal
Total Bounces 2294 bounces
Level 6/10