Das Wander-Workout

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By Irene van den Berg

Workout Breakdown

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Description

“Fit für den Alltag und die Berge.”

Wandern ist nicht einfach nur ein Spaziergang im Wald. Es erfordert Kraft und Gleichgewicht. Mit dem bellicon® Minitrampolin steigerst Du die Kraft und Belastbarkeit der wichtigsten Muskelgruppen, um unebenes Gelände mit Leichtigkeit zu bewältigen.

  • Duration: 21 mins
  • Bounces: 2294
  • Calories: 128
  • Level: 6

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Das Wander-Workout


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Wandern ist nicht einfach nur ein Spaziergang im Wald. Es erfordert Kraft und Gleichgewicht. Mit dem bellicon® Minitrampolin steigerst Du die Kraft und Belastbarkeit der wichtigsten Muskelgruppen, um unebenes Gelände mit Leichtigkeit zu bewältigen.

Hat mir super gefallen, das Training und ist eine tolle Vorbereitung auf das Wandern auf La Palma in zwei Monaten. Lieben Dank.

hier in Aarau CH ist es auch herrlich durch die HErbstlandschaft zu wandern. Ich bin jetzt bereit. vielen Dank war super und bis bald.[:01:][:03:]

Puhh hätte nie gedacht das walking so anstregend sein kann! Spitze![:02:]

Liebe Irene!

Vielen Dank für dieses tolle Training; ich wähle es immer wieder, da es perfekt auf meine Kondition und Koordination abgestimmt ist. So komme ich zwar ordentlich ins Schwitzen, muss mir aber keine allzu großen Gedanken über Bewegungsabläufe machen. Auch der Rhythmus des Walkens auf dem Bellicon empfinde ich als sehr harmonisch. Viele liebe Grüße und weiter so!

TOP Favorit!
Wundervolle Kulisse. Tolles Training! Dankeschön.

Macht Laune, tolle Einheit [:01:]

Tolles Training! Macht Spaß! [:01:]

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