Janas Training für einen knackigen Po

1184 bounces

By Jana E.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Hoch mit dem Hintern!”

Eine knackige Kehrseite birgt einige Vorteile, die über eine hübsche Optik hinausgehen. Starke Gesäß- und Oberschenkelmuskeln bieten mehr Unterstützung für Dein Becken, stärken den Rücken und nehmen den Druck von den Knien. Zeit, den Hintern zu straffen!

  • Duration: 27 mins
  • Bounces: 1184
  • Calories: 166
  • Level: 6

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Janas Training für einen knackigen Po


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Eine knackige Kehrseite birgt einige Vorteile, die über eine hübsche Optik hinausgehen. Starke Gesäß- und Oberschenkelmuskeln bieten mehr Unterstützung für Dein Becken, stärken den Rücken und nehmen den Druck von den Knien. Zeit, den Hintern zu straffen!

Die Videos mit Jana sind super, klare und verständliche Anleitungen und nicht zu schwer

Schönes Training 

Dankeschön, hat Spaß gemacht.

Super Trainingseinheit, hat viel Spaß gemacht[:06:]

super Training aber das Video bleibt immer hängen schade 

Sehr schönes abwechslungsreiches Training mit super Musik. Alles passt zum Rhythmus... Hat Spass gemacht [:01:]

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