Janas Training für einen knackigen Po

1184 bounces

“Hoch mit dem Hintern!”

Eine knackige Kehrseite birgt einige Vorteile, die über eine hübsche Optik hinausgehen. Starke Gesäß- und Oberschenkelmuskeln bieten mehr Unterstützung für Dein Becken, stärken den Rücken und nehmen den Druck von den Knien. Zeit, den Hintern zu straffen!

Power 4
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 1
B
Relaxation 1
R

Trainer Jana E.
Duration 27 minutes
Calories 166 kcal
Total Bounces 1184 bounces
Level 6/10