Janas Training für einen knackigen Po
1184 bounces
“Hoch mit dem Hintern!”
Eine knackige Kehrseite birgt einige Vorteile, die über eine hübsche Optik hinausgehen. Starke Gesäß- und Oberschenkelmuskeln bieten mehr Unterstützung für Dein Becken, stärken den Rücken und nehmen den Druck von den Knien. Zeit, den Hintern zu straffen!
Power
4
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
1
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jana E.
Duration
27 minutes
Calories
166 kcal
Total Bounces
1184 bounces
Level
6/10