Beckenbodentraining mit dem Universalball

408 bounces

By Jasmin L.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Lerne, wie Du Deine tieferen Muskeln aktivieren kannst!”

Der Universalball sieht unscheinbar aus, aber in ihm stecken unendlich viele Möglichkeiten. Er eignet sich ideal zur Kräftigung von Bauch-, Bein- und Beckenboden-Muskulatur. Dieses Training enthält einfache Übungen zur Stärkung des Beckenbodens.

  • Duration: 19 mins
  • Bounces: 408
  • Calories: 96
  • Level: 5

Comments

View thread

Community home / Feedback for Workout Videos / Beckenbodentraining mit dem Universalball

Beckenbodentraining mit dem Universalball


Author

Post

Der Universalball sieht unscheinbar aus, aber in ihm stecken unendlich viele Möglichkeiten. Er eignet sich ideal zur Kräftigung von Bauch-, Bein- und Beckenboden-Muskulatur. Dieses Training enthält einfache Übungen zur Stärkung des Beckenbodens.

Danke Jasmin,die Übungen und deine Erklärungen gefallen mir gut.Da habe ich schon wieder einen Favoriten

Quick reply

smile-switcher

Choose file

No file chosen