Fit in den Sommer mit Irene

1240 bounces

By Irene van den Berg

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Der Fokus liegt auf den Beinen.”

Mit Schwung in den Sommer! Mache mit diesem Beintraining Deine Beine fit für sommerliche Röcke und Shorts. Durch fließende Bewegungen aus dem Tai Chi findest Du Entspannung und beendest die Einheit. Das Workout kann auch ohne T-Stange durchgeführt werden.

  • Duration: 24 mins
  • Bounces: 1240
  • Calories: 167
  • Level: 7

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Fit in den Sommer mit Irene


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Mit Schwung in den Sommer! Mache mit diesem Beintraining Deine Beine fit für sommerliche Röcke und Shorts. Durch fließende Bewegungen aus dem Tai Chi findest Du Entspannung und beendest die Einheit. Das Workout kann auch ohne T-Stange durchgeführt werden.

[:06:][:06:][:06:] Vielen lieben Dank ! Ich hoffe, dass du noch weitere Videos machst! 

Super video und die Lage ist richtig motivierend fit für den Somer zu sein!  Danke Irene, hat mir Spass gemacht Dich nochmals zu sehen. Ich han de plausch mit mim bellicon!!!![:01:]

Danke für dieses tolle Training in einer wunderbaren Umgebung! In Merligen womöglich? [:01:] Beste Grüße von einer Auslandschwerizerin und Heimwehthunerin! Marlise

Hoi Irene. Hat richtig Spass gemacht. Gut erklaert und gute Kamerafuehrung (Zoom- und Seitenaufnahmen

Super intensives kurzes Programm, Danke hat Spaß gemacht!

Heute habe ich das Training ohne T-Stange gemacht. Als Anfänger muss ich jedoch sagen, dass gerade bei den Dehnungsübungen die Stange echt hilfreich ist.
ALSO: morgen baue ich sie vor dem Training woeder dran

Irine , ich noch mal. Finde ich bei Bellicon verschiedene Trainingseinheiten mit Dir, oder gibt es nur dieses hier von Dir?

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