Das Workout für die Werbepause

809 bounces

Duration   12 mins
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“Leichte Bewegung für zwischendurch.”

Du hast ein schlechtes Gewissen, weil Du Dich am Tag zu wenig bewegt hast? Kein Problem! Mit diesem Werbepausen-Workout baust Du Bewegung einfach in das Abendprogramm ein, nutzt die Momente des Nichtstuns für Deine Fitness und lockerst verspannte Muskeln.

Power 1
P
Cardio 2
C
Flexibility 2
F
Balance 1
B
Relaxation 3
R

Trainer Josy F.
Duration 12 minutes
Calories 44 kcal
Total Bounces 809 bounces
Level 3/10