Intensives Boxtraining mit Daniel (Teil 2)

2033 bounces

“Sag den Kilos den Kampf an!”

Ein Boxtraining auf dem bellicon® beansprucht alle Muskelgruppen und definiert den Körper. Die schnellen Bewegungsabläufe auf der instabilen Matte des Trampolins stärken das Gleichgewicht. Durch die Kräftigung der Mitte wird zudem die Haltung verbessert.

Power 5
P
Cardio 6
C
Flexibility 4
F
Balance 3
B
Relaxation 2
R

Trainer Daniel W.
Duration 23 minutes
Calories 189 kcal
Total Bounces 2033 bounces
Level 8/10