Das Guten-Abend-Training

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By Jasmin L.

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“Für einen erholsamen Tagesabschluss.”

Es ist Abend geworden und Du möchtest noch etwas für Deinen Körper und einen gesunden Schlaf tun? Ohne den Kreislauf zu stark anzuregen, bringt Dich dieses Training sanft in Bewegung, löst Verspannungen und bereitet Dich auf eine erholsame Nachtruhe vor.

  • Duration: 22 mins
  • Bounces: 1270
  • Calories: 84
  • Level: 3

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Das Guten-Abend-Training


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Es ist Abend geworden und Du möchtest noch etwas für Deinen Körper und einen gesunden Schlaf tun? Ohne den Kreislauf zu stark anzuregen, bringt Dich dieses Training sanft in Bewegung, löst Verspannungen und bereitet Dich auf eine erholsame Nachtruhe vor.

Hallo Jasmin auf Empfehlung von Nadine habe ich heute deinen guten Abend workout absolviert. Das tut richtig gut. Ich bin wirklich jetzt entspannt. Und trotzdem habe ich bei all den Übungen meine Muskeln sehr gespürt! Vielen Dank und einen schönen Abend!

Danke ist ein sehr gutes Abschlusstrainig[:01:]

jetzt kann der verdiente Feierabend beginnen. Vielen Dank, Spass machts alleweil.[:03:] Ich geh seit April in die Physio wegen meinem Nacken und der Wirbelsäule. Seit ich mit euch allen auf dem bellicon trainiere, ist  alles viel besser, und die Therapie hat Fortschritte gemacht. 

Das sehr beruhigende Training hat mich schön entspannt und runter gebracht. Vielen Dank![:01:]

Liebe Jasmin
ein tolles Abendprogramm nach einem Tag sitzend im Büro - DIE Alternative zur Physiotherapie
dankr
Yvonne[:01:]

Eine Wohltat am Abend

Ich habe es heute am Morgen gemacht und fand es eben so gut, vor allem auch als Übung wenn man viel am PC sitzt. Danke es war wunderbar. Werde es nun auch mal abends probieren, mal sehen, wie gut ich dann schlafe.
Danke für deine nette Art![:01:]

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