Yin Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit
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“Weniger denken, mehr fühlen.”
Yin Yoga bedeutet Gelassenheit und Ruhe. Diese Übungsform stellt in Verbindung mit dem bellicon® eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven, von Stress geprägten Lebensstil dar. Es geht vor allem darum, die Positionen passiv und entspannt einzunehmen.
Power
1
P
Cardio
1
C
Flexibility
6
F
Balance
1
B
Relaxation
5
R
Trainer
Michael S.
Duration
37 minutes
Calories
151 kcal
Total Bounces
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Level
3/10