Yin Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit

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“Weniger denken, mehr fühlen.”

Yin Yoga bedeutet Gelassenheit und Ruhe. Diese Übungsform stellt in Verbindung mit dem bellicon® eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven, von Stress geprägten Lebensstil dar. Es geht vor allem darum, die Positionen passiv und entspannt einzunehmen.

Power 1
P
Cardio 1
C
Flexibility 6
F
Balance 1
B
Relaxation 5
R

Trainer Michael S.
Duration 37 minutes
Calories 151 kcal
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Level 3/10