Yin Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit

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By Michael S.

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“Weniger denken, mehr fühlen.”

Yin Yoga bedeutet Gelassenheit und Ruhe. Diese Übungsform stellt in Verbindung mit dem bellicon® eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven, von Stress geprägten Lebensstil dar. Es geht vor allem darum, die Positionen passiv und entspannt einzunehmen.

  • Duration: 37 mins
  • Bounces: 0
  • Calories: 151
  • Level: 3

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Yin Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit


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Yin Yoga bedeutet Gelassenheit und Ruhe. Diese Übungsform stellt in Verbindung mit dem bellicon® eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven, von Stress geprägten Lebensstil dar. Es geht vor allem darum, die Positionen passiv und entspannt einzunehmen.

Wunderbares, hilfreiches Video. Yin Yoga hatte mir hier bisher gefehlt. Bitte unbedingt mehr davon. Michael, Du machst das unglaublich einfühlsam. Danke!! Was vielleicht noch hilfreich wäre, wenn es in den jeweiligen Ruhephase auch Zeiten der vollkommenen Stille gibt. Das Erklärungen notwendig sind (auch für Neueinsteiger) ist selbstverständlich. Aber 2-3 Minuten der Stille in jeder Sequenz wäre einfach eine zusätzliche Bereicherung.

Danke! [:01:]

Hoffe auf weitere Yin Yoga Einheiten!

Ich kann mich Daniza nur anschließen, gute Übungen ,aber bitte weniger erzählen, dies lenkt zu sehr ab, um sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Hilft super für die Entspannung - ich warte gespannt auf weitere Videos von dir!

Sehr angenehme Übungen. Nur das Entspannen und wohlwollende Gefühl wahrnehmen hat nicht gut geklappt, da Michael soviel erzählt in diesen ruhigen Sequenzen...

Vielen Dank für die tolle Einheit. Freue mich auf das nächste Video von dir.
Viele Grüße Tanja 

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