Lockeres Ganzkörpertraining mit Ilona

1786 bounces

By Ilona Schüler

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Ein gutes Gefühl für den ganzen Körper!”

In dieser Einheit kombinierst Du Balance, Ausdauer, Stretching & Kraftübungen zu einem einzigartigen Workout. Keine Sorge, Du musst Dich nicht überfordern – bestimme Dein eigenes Tempo und schließe den Kurs mit einem guten Gefühl für den ganzen Körper ab.

  • Duration: 33 mins
  • Bounces: 1786
  • Calories: 176
  • Level: 5

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Lockeres Ganzkörpertraining mit Ilona


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Liebe Ilona, 
Respekt!!!! Tolles Training! Manchmal war es mir zu schnell! Muss aber dazu sagen, das mir durch meine COPD irgendwann die Luft weg bleibt! Ich mache dann in meinem Tempo weiter bis ich mich Dir wieder anschließen kann! Vielen Dank! LG Liane

Guten Morgen Ilona,
dein Training ist nicht nur zur Entspannung nach Feierabend gut. Auch Sonntag morgens vor dem Frühstück sehr zu empfehlen.
Danke und bitte mehr davon.

Ingrid[:01:]

ich kam auch erst aus dem Urlaub und dachte ich starte ganz locker, aber hallo Ilona, das war flotter als vermutet, ..., danke

Danke Ilona, das war klasse! VG Elke [:01:]

Liebe Ilona,
Super Training. Vielen Dank.
Herzliche Grüsse,
Martina 

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