Lockeres Ganzkörpertraining mit Ilona

1786 bounces

By Ilona Schüler

Workout Breakdown

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Description

“Ein gutes Gefühl für den ganzen Körper!”

In dieser Einheit kombinierst Du Balance, Ausdauer, Stretching & Kraftübungen zu einem einzigartigen Workout. Keine Sorge, Du musst Dich nicht überfordern – bestimme Dein eigenes Tempo und schließe den Kurs mit einem guten Gefühl für den ganzen Körper ab.

  • Duration: 33 mins
  • Bounces: 1786
  • Calories: 176
  • Level: 5

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Lockeres Ganzkörpertraining mit Ilona


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In dieser Einheit kombinierst Du Balance, Ausdauer, Stretching & Kraftübungen zu einem einzigartigen Workout. Keine Sorge, Du musst Dich nicht überfordern – bestimme Dein eigenes Tempo und schließe den Kurs mit einem guten Gefühl für den ganzen Körper ab.

Ich kann mich meinen Vorrednern leider nur anchließen: mir ist die Abfolge zu schnell. Ehe mein Hirn verstanden hat was denn nun tatsächlich umgesetzt werden soll ist die Übung auch schon vorbei und die nächste hätte vollzogen werden sollen - vielleicht bin ich morgens noch nicht wach genug, möglich. Leider nichts für mich.

An sich gutes Wokout. Für mich leider die Ansagen zu kurzfristig und der Wechsel der einzelnen Übungen zu schnell. Bis ich mich sortiert habe, ist sie schon bei der nächsten Übung. Bin evtl. noch nicht geübt genug :)

Ein tolles Trainig , hat mir Spaß gemacht.

Hallo, nett gemeint, aber viel zu schnelle Wechsel. Das ist ein reines Gestrampel und ein einziges Durcheinander! Körper und Gehirn können sich nie richtig auf eine Bewegung einstellen.
Wie soll da ein ganzheitliches Training möglich sein?
Vg A. Stegemann 

interessante Übungen, aber zu schneller und häufiger Wechsel für mich!

interessante Übungen, aber zu schneller Wechsel für mich; 

Top, aufgebautes, ausgewogenes Training! Sehr gerne mein neuer Favorit

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