Das Anti-Rückenschmerz-Training

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By Nadine A.

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Description

“Eine Wohltat für Deinen Rücken.”

Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert.

  • Duration: 26 mins
  • Bounces: 1195
  • Calories: 120
  • Level: 4

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Das Anti-Rückenschmerz-Training


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Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert.

Das tut gut nach einem anstrengenden TAG. DANKE !

Danke für die tollen Übungen! Hat Spass gemacht so in den Tag zu starten. Ich hatte das Bellicon zur Abnahme und zur Ausdauer - Steigerung angeschafft, merke aber mittlerweile, dass vor allem auch meine Rückenschmerzen dadurch deutlich reduziert werden. 

[:01:]

Super Rückentraining, habe mit Verspannungen begonnen, fühle mich jetzt deutlich befreiter und gelockerter, danke!

Gibt es da weitere Trainings bei dir gegen Rückenschmerzen?

Ja ich bin auch ganz begeistert NADINE, DU  bist Spitze. Danke bis zum nächsten Training. Hast du auch Pilatesübungen im Programm. Bis bald. 

Ein ganz tolles Rückentraining! Gute Anleitung, damit sich keine falsche Haltung einschleicht (Bauch fest, richtig atmen usw.) Deine Videotrainings, Nadine, mache ich immer wieder gerne, sie tun so gut! Danke. [:01:]

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