Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert.
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Das Anti-Rückenschmerz-Training
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Nadine A.
Trainer
Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert. (Posted 2 months ago)
Kathrin
Ich trainiere sehr gerne mit dir Nadine. Weiter so, ich hab noch nicht alles durchgeschaut, aber ich bin auf der Suche nach einem Training um vorallem Schulter- und Nackenbereich zu lockern. lg Kathrin
(Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Kathrin,
danke für deine Rückmeldung.
Es ist schön, dass dir die Videos so gut gefallen.
Um den Schulter- und Nackenbereich zu locker, reicht grundsätzlich leichtes Schwingen.
Möglicherweise schaust du mal bei den sanften Trainings mit niedrigem Level vorbei, da wirst du schnell fündig.
Auch Entspannungseinheiten oder Dehneinheiten würden gut passen.
Viel Spaß weiterhin!!
Nadine
(Posted 3 weeks ago)
Kagerer Erika
Angenehmes Training, genau das was ich wegen meinen Rückenschmerzen brauche. (Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Erika,
das freut mich sehr!
Dann viel Erfolg beim Training - ich hoffe die Schmerzen werden schnell besser.
Liebe Grüße
Nadine
(Posted 1 month ago)
Brigitte Fidora
Danke für dieses schöne ruhige Rückenprogramm.Mein Rücken ist ok und da es so bleiben soll beuge ich schon mal vor und mache es immer wieder gerne.
(Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Brigitte,
da machst du alles richtig!
Viel Spaß dabei ;)
Nadine
(Posted 1 month ago)
Barbara Rumpf-Frankenberger
Fein[:01:] ein neuer Favorit! (Posted 1 month ago | Last updated 1 month ago)
Margrit Geiser
Das Training hat mir sooooo gut getan! Mein Rücken schmerzt momentan kaum, fühle mich leicht und 'gedehnt" und "gekräftigt", vielen Dank! (Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Margrit,
och wie schön, dass es dir so gut gefallen hat und hilft!
Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß [:06:]
(Posted 1 month ago)
Julia Weber
Nach diesem Training waren meine Schmerzen im Lendenbereich gelindert. Für mich empfehlenswert! Danke! [:01:] (Posted 2 months ago)
Nadine A.
Trainer
Das freut mich liebe Julia!
Vielen Dank für die Rückmeldung und viel Spaß dir weiterhin.
LG Nadine
(Posted 2 months ago)
Liane
Vielen Dank ! Mit Hilfe des Bellicon und der tollen Anleitung der Übungen sind meine Rückenschmerzen wieder auf ein erträgliches Maß zurück gegangen. Und das innerhalb eines Monats..... habe gute Hoffnung die Schmerzen ganz in den Griff zu bekommen! Lg. und einen schönen Tag wünscht Liane (Posted 2 months ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Liane,
das freut uns aber unglaublich!!!
Toll, dass du Licht am Ende des Tunnels siehst und die Hoffnung nicht aufgibst.
Bewegung ist das A und O [:02:]
Bleib dran und viel Spaß dabei!
Nadine
(Posted 2 months ago)
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