Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert.
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Das Anti-Rückenschmerz-Training
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Nadine A.
Trainer
Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert. (Posted 4 months ago)
Heidi
Klasse! (Posted 1 week ago)
Andrea S.
Für mich ist Nadine eine der besten Trainerinnen bei Bellicon (Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
[:06:] danke, wie lieb von dir!!
(Posted 2 weeks ago)
Kathrin
Ich trainiere sehr gerne mit dir Nadine. Weiter so, ich hab noch nicht alles durchgeschaut, aber ich bin auf der Suche nach einem Training um vorallem Schulter- und Nackenbereich zu lockern. lg Kathrin
(Posted 2 months ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Kathrin,
danke für deine Rückmeldung.
Es ist schön, dass dir die Videos so gut gefallen.
Um den Schulter- und Nackenbereich zu locker, reicht grundsätzlich leichtes Schwingen.
Möglicherweise schaust du mal bei den sanften Trainings mit niedrigem Level vorbei, da wirst du schnell fündig.
Auch Entspannungseinheiten oder Dehneinheiten würden gut passen.
Viel Spaß weiterhin!!
Nadine
(Posted 2 months ago)
Kagerer Erika
Angenehmes Training, genau das was ich wegen meinen Rückenschmerzen brauche. (Posted 2 months ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Erika,
das freut mich sehr!
Dann viel Erfolg beim Training - ich hoffe die Schmerzen werden schnell besser.
Liebe Grüße
Nadine
(Posted 2 months ago)
Brigitte Fidora
Danke für dieses schöne ruhige Rückenprogramm.Mein Rücken ist ok und da es so bleiben soll beuge ich schon mal vor und mache es immer wieder gerne.
(Posted 3 months ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Brigitte,
da machst du alles richtig!
Viel Spaß dabei ;)
Nadine
(Posted 2 months ago)
Barbara Rumpf-Frankenberger
Fein[:01:] ein neuer Favorit! (Posted 3 months ago | Last updated 3 months ago)
Margrit Geiser
Das Training hat mir sooooo gut getan! Mein Rücken schmerzt momentan kaum, fühle mich leicht und 'gedehnt" und "gekräftigt", vielen Dank! (Posted 3 months ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Margrit,
och wie schön, dass es dir so gut gefallen hat und hilft!
Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß [:06:]
(Posted 3 months ago)
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