Das Anti-Rückenschmerz-Training

Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert. (Posted 10 months ago)

Das tut gut nach einem anstrengenden TAG. DANKE ! (Posted 2 months ago)

Danke für die tollen Übungen! Hat Spass gemacht so in den Tag zu starten. Ich hatte das Bellicon zur Abnahme und zur Ausdauer - Steigerung angeschafft, merke aber mittlerweile, dass vor allem auch meine Rückenschmerzen dadurch deutlich reduziert werden.  (Posted 2 months ago | Last updated 2 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Tanja,
wunderbar, dass dir das bellicon mit Deinem Rücken hilft.
Ein bisschen Bewegung und insbesondere die weiche Schwingungen sind wunderbar für die Rückenmuskulatur, sowie die Bandscheiben.
Weiter gehts! Viel Spaß dir [:01:]
(Posted 1 month ago)

[:01:]
(Posted 2 months ago)

Super Rückentraining, habe mit Verspannungen begonnen, fühle mich jetzt deutlich befreiter und gelockerter, danke!
(Posted 3 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Sonja,
das freut mich sehr! Ein bisschen Bewegung tut bei Verspannungen immer gut.
Ich hoffe die Schmerzen bleiben auch fern [:02:]
(Posted 1 month ago)

Gibt es da weitere Trainings bei dir gegen Rückenschmerzen? (Posted 3 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Karin,
ein paar Übungen für Rückenbeschwerden sind eigentlich in jedem Video zu finden.
Alternativ empfehle ich dir aber mal einen Blick auf unseren YouTube Kanal. Dort haben wir ebenfalls ein Rückenvideo online.
(Posted 1 month ago)

Ja ich bin auch ganz begeistert NADINE, DU  bist Spitze. Danke bis zum nächsten Training. Hast du auch Pilatesübungen im Programm. Bis bald.  (Posted 3 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Karin,
Pilatesübungen habe ich persönlich noch nicht gedreht, schau aber gerne mal bei Marie vorbei.
Sie hat einige gute Pilatesvideos im Sortiment.
Liebe Grüße ;)
(Posted 1 month ago)

Ein ganz tolles Rückentraining! Gute Anleitung, damit sich keine falsche Haltung einschleicht (Bauch fest, richtig atmen usw.) Deine Videotrainings, Nadine, mache ich immer wieder gerne, sie tun so gut! Danke. [:01:]
(Posted 3 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Madeleine,
danke für die netten Worte und Dein Lob.
Ich freue mich, dass dir die Videos gefallen und helfen.
Wenn du mal Anmerkungen haben solltest, lass es uns gerne wissen.
Alles Liebe,
Nadine
(Posted 3 months ago)