Janas Bauch-Beine-Po-Workout
1685 bounces
“Aktiv gegen überflüssige Pfunde an den Problemzonen!”
Die Basic-Übungen aus diesem BBP-Training kräftigen nicht nur die bekannten „Problemzonen“, sondern stärken nebenbei auch den Rücken. Eine starke Körpermitte stützt den ganzen Körper, entlastet die Wirbelsäule und reduziert das Risiko von Rückenschmerzen
Power
4
P
Cardio
3
C
Flexibility
1
F
Balance
2
B
Relaxation
2
R
Trainer
Jana E.
Duration
24 minutes
Calories
110 kcal
Total Bounces
1685 bounces
Level
4/10