Janas Bauch-Beine-Po-Workout

1685 bounces

“Aktiv gegen überflüssige Pfunde an den Problemzonen!”

Die Basic-Übungen aus diesem BBP-Training kräftigen nicht nur die bekannten „Problemzonen“, sondern stärken nebenbei auch den Rücken. Eine starke Körpermitte stützt den ganzen Körper, entlastet die Wirbelsäule und reduziert das Risiko von Rückenschmerzen

Power 4
P
Cardio 3
C
Flexibility 1
F
Balance 2
B
Relaxation 2
R

Trainer Jana E.
Duration 24 minutes
Calories 110 kcal
Total Bounces 1685 bounces
Level 4/10