Moderates Lauftraining mit Daniel

2282 bounces

By Daniel W.

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P
C
F
B
R

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“Heute laufen wir das Alphabet.”

Weniger ist manchmal mehr: Im Laufsport bringt ein hohes Tempo nicht unbedingt schnelle Erfolge. Moderates Joggen hingegen verringert das Bluthochdruck- und Herzinfarktrisiko. Moderat bedeutet übrigens: laufen ohne zu schnaufen.

  • Duration: 23 mins
  • Bounces: 2282
  • Calories: 159
  • Level: 7

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Moderates Lauftraining mit Daniel


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Weniger ist manchmal mehr: Im Laufsport bringt ein hohes Tempo nicht unbedingt schnelle Erfolge. Moderates Joggen hingegen verringert das Bluthochdruck- und Herzinfarktrisiko. Moderat bedeutet übrigens: laufen ohne zu schnaufen.

rundherum angenehm[:01:]

Musste zwei Wochen pausieren. Das Training war gut für den Wiedereinstieg. Macht Spaß!

Sehr cool! Danke! Macht  super viel Spaß und man spürt , wie der Körper arbeiten muss

Sehr schön - hat wirklich Spass gemacht !

War super, danke! 

war sehr gut. hat mich gefordert aber nicht überfordert. länge ist für mich passend.

gruss

armin



Bin schwer begeistert.  So hat man gleich seinen Personal Trainer. Daniel hat es mir angetan. Weiter so[:06:]

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