Moderates Lauftraining mit Daniel

2282 bounces

By Daniel W.

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P
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F
B
R

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“Heute laufen wir das Alphabet.”

Weniger ist manchmal mehr: Im Laufsport bringt ein hohes Tempo nicht unbedingt schnelle Erfolge. Moderates Joggen hingegen verringert das Bluthochdruck- und Herzinfarktrisiko. Moderat bedeutet übrigens: laufen ohne zu schnaufen.

  • Duration: 23 mins
  • Bounces: 2282
  • Calories: 159
  • Level: 7

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Moderates Lauftraining mit Daniel


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Weniger ist manchmal mehr: Im Laufsport bringt ein hohes Tempo nicht unbedingt schnelle Erfolge. Moderates Joggen hingegen verringert das Bluthochdruck- und Herzinfarktrisiko. Moderat bedeutet übrigens: laufen ohne zu schnaufen.

Tolles Training! War anstrengend und hat viel Spaß gemacht - vielen Dank, Daniel!

super Training, dankeschön :)

Super Training [:01:] vielen Dank 

Hat mir total viel Spaß gemacht. Daniel macht das super. Bitte mehr davon!
Zwei Sachen sind mir aufgefallen. Ich komme manchmal nicht in den Rhythmus (Stärke mittel bei 80kg und 125cm Bellicon) und die Musik könnte etwas motivierender sein. [:02:][:01:]

Danke und bis morgen Hans

Tolles Training.

rundherum angenehm[:01:]

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