bellicon Move: Moderates Training mit Karen

3270 bounces

By Karen-Nicole Stange

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Description

“Das bellicon® macht gute Laune!”

Das bellicon Move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das viel Spaß mit sich bringt. Der Schwerpunkt liegt auf dem spielerischen Training der Koordination und des Gleichgewichts.

  • Duration: 41 mins
  • Bounces: 3270
  • Calories: 256
  • Level: 5

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bellicon Move: Moderates Training mit Karen


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Das bellicon Move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das viel Spaß mit sich bringt. Der Schwerpunkt liegt auf dem spielerischen Training der Koordination und des Gleichgewichts.

Eine schöne Sequenz - stimmig im Ablauf und dabei angenehm sprachlich und musikalisch animierend  - für jede Tageszeit, aber auch für mich eine Anregung für Übungen, die sowohl lockernd als auch kräftigend meinen Alltag als Musikerin begleiten werden. Dankeschön! :-)

eine tolle Faszien Workout![:01:]

Hallo Karen Deine Lektion hat mir sehr gut gefallen. Wo ist die Musik auffindbar wo bei Dir im Training läuft? Danke Dir für das Feedback.

Bellicon macht gute Laune? und wie!! Und dieses Video kommt ganz bestimmt zu meinen Favoriten!
Erstaunlich, wie viel man auch ohne springen erreichen kann, ich fühle mich nach diesem Training am ganzen Körper gefordert und erfrischt, ohne dabei mein Sprunggelenk (habe eine schwere Arthrose) zu überfordern. Super motivierend, Danke Karen!

Hat echt super viel Spaß gemacht. Alles wurde bewegt und ich fühle mich herrlich. Dazu die sympathische und motivierende Karen. Vielen herzlichen Dank.

Sehr schönes entspannendes Training nach einem anstrengenden und stressigen  Arbeitstag. Wohluend für den ganzen Körper . Danke liebe Karen.

Liebe Karen, ein ganz wunderbares Training mit viel Humor (coole Vergleiche... Spaghetti rollen, Hiphop...) und viel Schwung. Für mich die perfekte Mischung!
Ich muss gleich deine anderen Einheiten auch ausprobieren! Vielen Dank, es ist ein Genuss dir zuzusehen wie du die Handflächen drehst! (gelernt ist gelernt!  ;-))[:02:]

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