Schnelles Arm- und Oberkörper-Training
1730 bounces
“Wenig Zeit, trotzdem fit!”
Baue Kraft im Oberkörper auf und straffen Deine Arme. In diesem Video sorgen die bellicon Gewichtsbälle für eine zusätzliche Herausforderung. Solltest Du diese nicht zur Hand haben, kannst Du auch andere Gewichte verwenden oder Du trainierst ohne.
Power
5
P
Cardio
6
C
Flexibility
3
F
Balance
3
B
Relaxation
1
R
Trainer
Beran G.
Duration
19 minutes
Calories
129 kcal
Total Bounces
1730 bounces
Level
7/10