Kondition & Koordination mit Zoe

1721 bounces

By Zoe T.

Workout Breakdown

P
C
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B
R

Description

“Nicht nur für Läufer das geeignete Training.”

Einseitiges Training war gestern! Mit dieser Laufeinheit trainierst Du parallel Deine Kondition und Koordination. Gleichzeitig stärkst Du Deine Konzentration und natürlich kommt auch das Gleichgewicht nicht zu kurz.

  • Duration: 18 mins
  • Bounces: 1721
  • Calories: 122
  • Level: 7

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Kondition & Koordination mit Zoe


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Einseitiges Training war gestern! Mit dieser Laufeinheit trainierst Du parallel Deine Kondition und Koordination. Gleichzeitig stärkst Du Deine Konzentration und natürlich kommt auch das Gleichgewicht nicht zu kurz.

super, um noch schnell mal eine kurze und knackige Einheit auf dem Trampolin einzuschieben. Bei 30 Grad draußen für mich völlig ausreichend!!!![:01:]

super [:03:] dommage qu"il n'y ai pas de sous titre en français 

Es wäre sooooopp toll wenn's Trainingsvideos in einer Art ZUMBA geben würde

Zoe das war ein tolles ganzheitliches Lauftraining! Vor allen zeitlich super. Ich habe morgens keine Zeit eine halbe Stunde zu trainieren. Bin ja schon stolz auf mich das ich fast täglich darauf trainiere!
Danke[:01:]

[:01:][:01:][:01:]

Hallo Zoe, 
danke für den tollen Kurs.
Gruss Annette [:01:]

Die Trainings mit Zoé sind toll, nicht zu kurz nicht zu lang, abwechslungsreich, gutes Tempo

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