Ganzheitliches Training für Einsteiger

1560 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”

Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

  • Duration: 23 mins
  • Bounces: 1560
  • Calories: 91
  • Level: 3

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Ganzheitliches Training für Einsteiger


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War ein tolles, ganzheitliches Training! Hat echt Spaß gemacht!

Einsteiger bin ich nicht mehr,aber ohne Haltegriff und mit Knieproblemen auch für mich ein angenehmes Training.Man kann die Intensität ja erhöhen wenn es geht.Freue mich über jedes neue Video.Bellicon Home gefällt mir gut.Bald bin ich zwei Monate in Spanien,habe Trampolin dabei aber nur eingeschränkt Internet,da muß ich mir jetzt noch viel merken[:07:]Lg.

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