Ganzheitliches Training für Einsteiger

1560 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

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C
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B
R

Description

“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”

Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

  • Duration: 23 mins
  • Bounces: 1560
  • Calories: 91
  • Level: 3

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Ganzheitliches Training für Einsteiger


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Das war ein tolles Training! Ich finde es wunderbar zu spüren wie ich mich jeden Tag besser fühle. Fitter, straffer bin, beweglicher, Gleichgewicht und Koordinationbesser werden, und merke wie diverse Fettpölsterchen verschwinden. Es macht Spaß weil ich nicht überfordert bin. Ich kann es auch nicht glauben das ich es geschafft habe jeden Tag morgens nach dem Aufstehen, zu trainieren mit dem Bellicon! [:06:]Nun muss ich mir mein nächstes ganzheitliches Level suchen. Hoffe ich finde es mit Dir. Danke Nadine![:01:]

Es gefällt mir, dass dir ganz anstrengenden Übungen für mich immer wieder unterbrochen werden
und es Übungen gibt die ich locker schaffe. Es wird leichter von Training zu Training und jetzt verlängere ich mein ABO bei Bellicon[:01:]

Danke hat mir sehr gefallen[:01:]

Danke für das Einstiegstraining, allerdings finde ich die Steigerung der Übungen von Trainingsvideo 4 zu 5 sehr groß. Ich habe es konditionsmäßig nicht geschafft alles mitzumachen. Die Sequenz mit den Sprüngen halte ich bisher noch nicht durch. Ich habe mir jetzt vorgenommen, das Video solange zu machen, bis ich es schaffe alles mitzumachen. 

Du erklärst aber richtig gut und hast eine sehr angenehme Stimme dabei.  

Super!

Dieses Training war total gut um wieder effizienter zu trainieren, ich werde dran bleiben und noch vieles ausprobieren ohne es zu übertreiben. Gibt es auch Videos für Osteoporose Geplagte? [:05:]

Wow, Ich bin absoluter Anfänger und konnte sehr gut mitmachen. 
Bin seit  2 Jahren sehr unbeweglich und komme hier so richtig in Be[:01:]wegung. Danke dafür!
Ich bleibe m "BALL". 

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