Ganzheitliches Training für Einsteiger

1560 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”

Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

  • Duration: 23 mins
  • Bounces: 1560
  • Calories: 91
  • Level: 3

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Ganzheitliches Training für Einsteiger


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Vielen Dank! Für mich war das heute konditionsmäßig jedoch noch zu viel. Fand den Wechsel, die Steigerung zu den vorigen Trainings sehr stark. Aber in ein paar Wochen oder Tagen(?). ....
Einen schönen Tag wünsch ich!

Grossartiges Einsteigertrainng, auch wenn ich nicht ganz alles geschafft habe

Einfach Hervorragend!!
Danke[:01:]

Super !

DANKE NADINE, für diese ganzheitliche Trainingsserie. Nach einer krankheitsbedingten längeren Pause, war sie mir eine ideale und harmonisch zusammengestellte Wiedereinstiegsmöglichkeit. Hat Spass gemacht ohne zu überfordern :-)
LG

sicher sehr gutes video für Einsteiger wenn es nicht ständig hängen bleiben würde...

Liebe Nadine
Ich möchte noch etwas Gewicht loswerden. Kann ich dennoch in Deinem Programm bleiben. Erreiche ich das dadurch auch? 

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