Ganzheitliches Training für Einsteiger

1560 bounces

“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”

Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

Power 2
P
Cardio 4
C
Flexibility 2
F
Balance 3
B
Relaxation 2
R

Trainer Nadine A.
Duration 23 minutes
Calories 91 kcal
Total Bounces 1560 bounces
Level 3/10