Ganzheitliches Training für Einsteiger
1560 bounces
“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”
Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.
Power
2
P
Cardio
4
C
Flexibility
2
F
Balance
3
B
Relaxation
2
R
Trainer
Nadine A.
Duration
23 minutes
Calories
91 kcal
Total Bounces
1560 bounces
Level
3/10