Fit mit Kick: Das Fußball-Workout

1020 bounces

Duration   23 mins
128
“Trainiere wie die Profis!”

Du bist kein Fußballfan? Kein Problem! Auch wenn Dir die Abseitsregel völlig egal ist und Dich der Rummel um diese Sportart kalt lässt, diese kurze und intensive Trainingseinheit heizt Dir ein und fördert Deine Ausdauer, Beweglichkeit und Balance.

Power 4
P
Cardio 5
C
Flexibility 4
F
Balance 4
B
Relaxation 2
R

Trainer Daniel W.
Duration 23 minutes
Calories 167 kcal
Total Bounces 1020 bounces
Level 7/10