Dynamische Yoga-Einheit mit Michael

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By Michael S.

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“Triff auf Katze, Kuh und Hund.”

Diese intensive Yogaklasse auf dem bellicon® Minitrampolin stärkt Deinen Kreislauf, bringt Dir mentale Entspannung und auch mal eine Schweißperle auf die Stirn. Gemeinsam kommen wir in den Flow und verbringen eine aktive Zeit zusammen.

  • Duration: 50 mins
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  • Calories: 264
  • Level: 5

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Dynamische Yoga-Einheit mit Michael


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Diese intensive Yogaklasse auf dem bellicon® Minitrampolin stärkt Deinen Kreislauf, bringt Dir mentale Entspannung und auch mal eine Schweißperle auf die Stirn. Gemeinsam kommen wir in den Flow und verbringen eine aktive Zeit zusammen.

Hallo Michael, da ich (60J.) noch ein Muskelfaserproblem der Wade habe, habe ich ein paar Tage auf mein tägliches Sprung-/Krafttraining auf dem Bellicon verzichtet und heute stattdessen Dein Yoga Video ausprobiert. Es gefällt mir sehr gut und hat mir gezeigt, dass diese Übungen ein gutes zusätzliches Training für mich sein könnten, um mich noch beweglicher zu halten.  VG

Lieber Michael, habe heute zum ersten Mal Yoga gemacht und bin von Deinem Training begeistert. Fühle mich bereits nach der ersten Einheit schon entspannter und werde definitiv weitere Trainings absolvieren. Liebe Grüße und eine schöne Weihnachtszeit[:02:]

Hallo Michael, ich mache seit einem Jahr regelmässig Trainingseinheiten auf dem Trampolin, aber nun habe ich Deine Yoga-Übungen entdeckt (das Beste, das mir passieren konnte)und stelle fest, dass ich wenig elastisch bin und viele Übungen nur beschränkt machen kann.
Ich spüre, wie sehr meine Muskeln und Faszien verkürzt sind; hoffe trotz meines Alters (76) noch flexibler zu werden.
Ich freue mich auf weitere Videos.
Grüsse, Rosmarie

couldn't understand one word- but followed along anyway- loved it! thanks!

Hallo Michael,es hat mir gut gefallen,daß Training auf dem Bellicon,der Sonnengruß ist toll,an einige Übungen muß ich mich noch gewöhnen,da ist mir doch noch der Rahmen etwas im Weg.Freue mich auf weitere Videos[:01:]

Hallo Michael,es hat mir gut gefallen,daß Training auf dem Bellicon,der Sonnengruß ist toll,an einige Übungen muß ich mich noch gewöhnen,da ist mir doch noch der Rahmen etwas im Weg.Freue mich auf weitere Videos[:01:]

Hallo Michael,
eine sehr schöne Yoga Einheit, auch wenn zunächst ungewohnt auf dem Bellicon. Ich habe allerdings manchmal das Gefühl mein Bellicon ist zu klein (bin 1,78 cm) , aber mit Kissen auf dem Rand geht es nur die Planke ist schwierig.
Einen schönen sonnigen Sonntag,
Ruth

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