Maries Pilates-Grundlagentraining 5

270 bounces

Duration   14 mins
192
“Wie flexibel bist Du?”

Diese Übungen aus dem Pre-Pilates stärken die oberen Extremitäten in Verbindung mit dem Rumpf. Hinzu kommen einige Übungen mit Integration der Beine und eine erhöhte Komplexität der Atmung. Nimm Platz auf dem bellicon® und genieß diese Trainingseinheit.

Power 3
P
Cardio 2
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 3
R

Trainer Marie Stich
Duration 14 minutes
Calories 62 kcal
Total Bounces 270 bounces
Level 1/10