Maries Pilates-Grundlagentraining 3
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“Spüre die Spannung und genieße dieses Gefühl.”
Mit diesen Übungen kräftigst Du Deine Bauchmuskeln in Rückenlage. Die Pre-Pilates-Übungen im Liegen stärken nicht nur Deine Bauch- und Rückenmuskulatur, sondern führen auch zu Ruhe und Entspannung.
Power
1
P
Cardio
1
C
Flexibility
5
F
Balance
1
B
Relaxation
4
R
Trainer
Marie S.
Duration
17 minutes
Calories
38 kcal
Total Bounces
0 bounces
Level
1/10