Leichter Einstieg: Mehr Power und Ausdauer
1174 bounces
“Starke Arme ganz ohne Gewichte.”
Der ausgewogene Inhalt zwischen Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer macht dieses Workout zu einem effektiven sowie ganzheitlichem Ganzkörpertraining. Zusätzlich wird der Fokus auf die Kräftigung der Arme ohne den Einsatz von Gewichten gelegt.
Power
1
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
4
B
Relaxation
2
R
Trainer
Nadine A.
Duration
22 minutes
Calories
88 kcal
Total Bounces
1174 bounces
Level
3/10