Leichter Einstieg: Mehr Power und Ausdauer

1174 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Starke Arme ganz ohne Gewichte.”

Der ausgewogene Inhalt zwischen Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer macht dieses Workout zu einem effektiven sowie ganzheitlichem Ganzkörpertraining. Zusätzlich wird der Fokus auf die Kräftigung der Arme ohne den Einsatz von Gewichten gelegt.

  • Duration: 22 mins
  • Bounces: 1174
  • Calories: 88
  • Level: 3

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Leichter Einstieg: Mehr Power und Ausdauer


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Der ausgewogene Inhalt zwischen Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer macht dieses Workout zu einem effektiven sowie ganzheitlichem Ganzkörpertraining. Zusätzlich wird der Fokus auf die Kräftigung der Arme ohne den Einsatz von Gewichten gelegt.

Wow, super Ausdauer Training, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen! Vielen Dank dafür!

Gefällt mir sehr gut

hat spaß gemacht ! danke ![:01:]

Guten Morgen,  klar hat es Spaß gemacht. 

Sehr gut, ein Pensum, dass gut für mich zu schaffen war.  Danke!

Nach einer längeren Pause wieder eine tolle Trainingseinheit um wieder mit dem Bellicon zu starten. Ich freue mich auf mehr. [:06:] Vielen Dank dafür, Nadine!!! [:01:]

[:02:]Gut für zwischendurch oder zum Aufwärmen und für Anfänger. 

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