Herzklopfen – Konditionstraining mit Zoe
2156 bounces
“So kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.”
Das effiziente und kurzweilige Konditionstraining mit dem bellicon® stärkt besonders das Herz-Kreislauf-System und senkt Bluthochdruck. Im Vergleich zu normalem Joggen besteht beim Trampolinspringen bei gleicher Belastung ein höherer Trainingseffekt.
Power
3
P
Cardio
6
C
Flexibility
3
F
Balance
2
B
Relaxation
3
R
Trainer
Zoe T.
Duration
23 minutes
Calories
152 kcal
Total Bounces
2156 bounces
Level
7/10