Pre-Pilates-Übungen für Einsteiger
318 bounces
“Gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß.”
Genieße ein sanftes Pilates-Training auf der wohltuenden Matte des bellicon®. Pre-Pilates-Übungen im Liegen und Sitzen kräftigen Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisieren Deine gesamte Wirbelsäule.
Power
1
P
Cardio
1
C
Flexibility
3
F
Balance
1
B
Relaxation
6
R
Trainer
Marie S.
Duration
26 minutes
Calories
103 kcal
Total Bounces
318 bounces
Level
3/10