Genieße ein sanftes Pilates-Training auf der wohltuenden Matte des bellicon®. Pre-Pilates-Übungen im Liegen und Sitzen kräftigen Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisieren Deine gesamte Wirbelsäule.
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Pre-Pilates-Übungen für Einsteiger
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Marie Brune
Trainer
Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Du möchtest Verspannungen, Rückenschmerzen und Fehlbelastungen in den Griff bekommen? Mit Pilates auf dem bellicon® verbindest Du die wohltuende Effekte des sanften Schwingens für Gelenke, Lymphe und Psyche mit dem typischen Pilates-Fokus auf die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Regelmäßig ausgeübt verbessert Pilates Deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und verhilft Dir zu mehr Körperbewusstsein, einem gesunden Rücken und einer guten Figur. Genieße ein sanftes Pilates-Training auf der wohltuenden Matte des bellicon®. Pre-Pilates-Übungen im Liegen und Sitzen kräftigen Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisieren Deine gesamte Wirbelsäule. (Posted 1 week ago | Last updated 1 week ago)
Marie Brune
Trainer
Hallo Eva,
schön, dass Du Freude am Video hast. Bei Fragen wende Dich gerne an mich!
Viele Grüße,
Marie (Posted 1 week ago)
eva
Vielen Dank für diese tolle Übungseinheit in Pilates, ich werde sie weiter für mich praktizieren,
liebe Grüße an euch!
(Posted 1 week ago)
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