Pre-Pilates-Übungen für Einsteiger

318 bounces

“Gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß.”

Genieße ein sanftes Pilates-Training auf der wohltuenden Matte des bellicon®. Pre-Pilates-Übungen im Liegen und Sitzen kräftigen Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisieren Deine gesamte Wirbelsäule.

Power 1
P
Cardio 1
C
Flexibility 3
F
Balance 1
B
Relaxation 6
R

Trainer Marie Brune
Duration 26 minutes
Calories 103 kcal
Total Bounces 318 bounces
Level 3/10