Genieße ein sanftes Pilates-Training auf der wohltuenden Matte des bellicon®. Pre-Pilates-Übungen im Liegen und Sitzen kräftigen Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisieren Deine gesamte Wirbelsäule.
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Pre-Pilates-Übungen für Einsteiger
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Marie Brune
Trainer
Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Du möchtest Verspannungen, Rückenschmerzen und Fehlbelastungen in den Griff bekommen? Mit Pilates auf dem bellicon® verbindest Du die wohltuende Effekte des sanften Schwingens für Gelenke, Lymphe und Psyche mit dem typischen Pilates-Fokus auf die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Regelmäßig ausgeübt verbessert Pilates Deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und verhilft Dir zu mehr Körperbewusstsein, einem gesunden Rücken und einer guten Figur. Genieße ein sanftes Pilates-Training auf der wohltuenden Matte des bellicon®. Pre-Pilates-Übungen im Liegen und Sitzen kräftigen Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisieren Deine gesamte Wirbelsäule. (Posted 2 months ago | Last updated 2 months ago)
Tanja
Hallo Marie,
ich liebe deine Trainings. Gerade dies ist auch richtig entspannend. Was nicht heißen soll, dass ich nicht auch auf was anspruchsvolleres warte[:06:]
Liebe Grüsse
Tanja (Posted 1 week ago)
Marie Brune
Trainer
(Posted 1 week ago | Last updated 1 week ago)
Marie Brune
Trainer
Hallo Tanja,
toll, dass Du mit Pre-Pilates soviel Freude hast!
Durch Dein Grundlagentraining wirst Du die folgenden, anspruchsvolleren bellicon(R) - Pilates - Einheiten viel leichter meistern. Ich hoffe, Du profitierst auch schon in Deinem Alltag "jenseits Deines bellicon(R)" schon von der entspannenden Atemtechnik und den ökonomischeren Bewegungen.
Weiterhin viel Spaß und bis bald!
Marie
(Posted 1 week ago)
eva
Vielen Dank für diese tolle Übungseinheit in Pilates, ich werde sie weiter für mich praktizieren,
liebe Grüße an euch!
(Posted 2 months ago)
Marie Brune
Trainer
Hallo Eva,
schön, dass Du Freude am Video hast. Bei Fragen wende Dich gerne an mich!
Viele Grüße,
Marie
(Posted 1 month ago)
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