Yoga für Einsteiger mit Michael

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By Michael S.

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“Dein sanfter Start ins Yoga.”

Starte mit Michael ins Yoga auf dem hochelastischen bellicon® Minitrampolin und finde Gelassenheit und Ruhe. Als Hilfsmittel kannst Du dir ein dickes Kissen, ein Handtuch oder eine Decke nehmen.

  • Duration: 45 mins
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  • Calories: 211
  • Level: 4

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Yoga für Einsteiger mit Michael


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Starte mit Michael ins Yoga auf dem hochelastischen bellicon® Minitrampolin und finde Gelassenheit und Ruhe. Als Hilfsmittel kannst Du dir ein dickes Kissen, ein Handtuch oder eine Decke nehmen.

Tolle Yoga-Einheit, Danke![:01:]

Leider nichts für meine Knie. Die langen "Schneidersitzsequenzen" sind nicht angenehm. Habe Angst mir was zu verknacksen. Schade.

Entspannend, gut fürs innere Gleichgewicht.
Aber ich mache die meisten Übungen lieber auf dem Boden als auf dem Bellicon. Gerade die Rückenlage klappt bei mir auf dem B. schlecht - vielleicht ist mein Rücken zu lang. Vielleicht aber auch die Matte zu weich, die wird demnächst ausgewechselt.
Trotzdem gerne mehr in der Art, gerne auch in 30 Min-Format. Bin noch Yoga-Anfängerin (jahrelang PIlates) und dankbar für alle Anregungen.

Sehr schönes und entspannendes Yoga! Vielen Dank! Auch ich finde Yoga auf dem Bellicon viel angenehmer als auf der Matte - endlich tun mir die Knie nicht mehr weh! Bitte mehr davon - gerne auch eher entspannende Yogastunden, Forderung habe ich im Alltag genug

Ein sehr wohltuendes und entspannendes Yoga. Hätte nie gedacht , daß man so gut Yoga auf dem Bellicon machen kann. Fühlt sich angenehmer an als auf der Matte. Gut geeignet vorm zu Bett gehen. Gerne wieder . Bin gespannt auf  weitere Videos.

Es tut so gut!
Vielen Dank für das tolle Video[:01:]

War toll! Super zum entspannen. Freue mich auf eine Fortsetzung. Gerne auch intensiver. Vielen Dank

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