Sixpack-Workout mit Beran
557 bounces
“Her mit dem Waschbrettbauch!”
Ein Sixpack-Training auf dem bellicon® eignet sich, dank der flexiblen Matte, auch für Sportler mit Rückenproblemen. Das Workout sorgt für eine Kräftigung der Bauchmuskeln. Die Instabilität der Matte beansprucht die Tiefenmuskulatur auf ganz neue Weise.
Power
6
P
Cardio
1
C
Flexibility
3
F
Balance
1
B
Relaxation
1
R
Trainer
Beran G.
Duration
22 minutes
Calories
155 kcal
Total Bounces
557 bounces
Level
7/10