Sixpack-Workout mit Beran

557 bounces

Duration   22 mins
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“Her mit dem Waschbrettbauch!”

Ein Sixpack-Training auf dem bellicon® eignet sich, dank der flexiblen Matte, auch für Sportler mit Rückenproblemen. Das Workout sorgt für eine Kräftigung der Bauchmuskeln. Die Instabilität der Matte beansprucht die Tiefenmuskulatur auf ganz neue Weise.

Power 6
P
Cardio 1
C
Flexibility 3
F
Balance 1
B
Relaxation 1
R

Trainer Beran G.
Duration 22 minutes
Calories 155 kcal
Total Bounces 557 bounces
Level 7/10