Lockeres Training für Koordination und Gleichgewicht

1348 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Kennst Du dein Schokoladenbein?”

Die kniffligen Übungen dieses Koordinationstraining auf dem bellicon® verbessern wie nebenbei auch das Gleichgewicht und aktivieren gezielt die Muskulatur des ganzen Körpers.

  • Duration: 17 mins
  • Bounces: 1348
  • Calories: 65
  • Level: 3

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Lockeres Training für Koordination und Gleichgewicht


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[:01:]

Das war für mich als ältere Anfängerin richtig gut. wichtig war mir das Training des Gleichgewichtes, weil ich manchmal Schwindel habe.

Hallo Nadine! 
Dieses Training ist perfekt für Einsteiger. Es macht Spaß und überfordert einen Anfänger nicht gleich. Ich wünsche mir noch mehr solcher Videos von Dir - besonders welche, bei denen man die Haltestange zur Sicherheit nutzen kann. 
Bitte mach weiter so [:01:] 

es macht immer wieder Spaß und meine Koordination verbessert sich mit jeder Wiederholung[:01:]

Das war sehr gut gemacht Danke

Danke Nadine! [:01:]

sehr gut für Anfänger, immer wieder gerne mit Nadine[:01:]

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