Circle-Training zur Steigerung der Kraftausdauer

1540 bounces

By Beran G.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Für definierte Muskeln und ein starkes Herz.”

Die Kräftigungsübungen des Circle-Trainings gepaart mit aktiven Erholungsphasen sorgen für einen schnellen Muskelaufbau und eine Steigerung der Ausdauer.

  • Duration: 25 mins
  • Bounces: 1540
  • Calories: 184
  • Level: 8

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Circle-Training zur Steigerung der Kraftausdauer


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Die Kräftigungsübungen des Circle-Trainings gepaart mit
aktiven Erholungsphasen sorgen für einen schnellen Muskelaufbau und eine Steigerung
der Ausdauer.

Danke, schönen Sonntag

genial... danke!

Tolles Training - Kompliment, Beran! Kurz und effektiv nach einem Arbeitstag. Da hab ich doch gleich noch ein zweites von Dir „drangehangen“. ;-)

Hallo Beran,
ein ganz großes Kompliment an Dich und an Dein Training … einfach SUPER. Danke, dass ich mit Dir trainieren darf ! Du erklärst jede einzelne Sequenz - das finde ich sehr gut -, gibst dann ein paar Probesekunden zum Üben, und dann kommt der Startschuß zum Vollgas. Einfach irre ! Da macht das Trainieren unglaublich viel Spaß !

Anstrengend... aber schönes Training 

Hi Beran,

wow, tolles Workout einmal quer durch den Körper. Genau das richtige nach einem Bürotag voll Sitzen! :-)

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