Moderates Ausdauertraining mit Josy

1354 bounces

By Josy F.

Workout Breakdown

P
C
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B
R

Description

“Große Effekte bei geringer Belastung!”

Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

  • Duration: 15 mins
  • Bounces: 1354
  • Calories: 65
  • Level: 4

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Moderates Ausdauertraining mit Josy


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Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

Habe das Training heute gemacht [:01:]und es wird bei meinen Aktivitäten nicht angezeigt.....[:05:][:08:]

Sympathisches kleines Programm für zwischen durch, danke

prima

schön!

WUNDERSCHÖN

Habe während des Trainings Waden, Sprung- und Kniegelenke gespürt, teilweise leichte Schmerzen (Knie)


Super! Erster Tag, mir brennen die Waden ;-))
Danke!

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