Moderates Ausdauertraining mit Josy

1354 bounces

By Josy F.

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Description

“Große Effekte bei geringer Belastung!”

Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

  • Duration: 15 mins
  • Bounces: 1354
  • Calories: 65
  • Level: 4

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Moderates Ausdauertraining mit Josy


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Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

Moin Josy,das war ein angenehmes Training wenn man es mal nicht zu anstrengend möchte.Das baue ich gerne in mein Training ein.Danke

Sehr guter Aufbau!

sehr gut und auch für ältere Semester noch täglich machbar [:01:]

Das war Erhohlung für Körper und Geist. Mit einer sehr sympathischen Trainerin. [:01:]Danke

sehr schönes kleines Workout, einfach mal zwischendurch. Dankeschön

Ein netter Kurs mit einer sympathischen Trainerin. Hält das, was in der Beschreibung steht [:02:]. Hat mir sehr gut gefallen, ich glaube, mit dem Kurs werde ich auch mal in den  Tag starten. Gerne mehr davon! Danke Josy

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