Moderates Ausdauertraining mit Josy

1354 bounces

By Josy F.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Große Effekte bei geringer Belastung!”

Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

  • Duration: 15 mins
  • Bounces: 1354
  • Calories: 65
  • Level: 4

Comments

View thread

Community home / Feedback for Workout Videos / Moderates Ausdauertraining mit Josy

Moderates Ausdauertraining mit Josy


Author

Post

Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

Danke für den guten Start. Schön wäre es, wenn in einer Ecke des Videos das Seitenprofil zu sehen wäre (oder ab und zu Du von der Seite zu sehen bist). Ich kann manchmal nicht erkennen, ob Du in die Knie gehst bzw. was mit dem Rücken machst. Trotzdem vielen Dank :-)

Danke, hat mega Spaß gemacht.

nice - dankeschoen, Josy!

Danke, Josy, genau das Richtige, wenn man mal nicht so topfit ist

Hat mir sehr gut gefallen, nicht zu intensiv, aber dennoch anspruchsvoll. [:01:] Bin auch nicht so trainiert und nicht mehr ganz jung.

Danke
lg Eva

Dieses moderate Training bekommt von ein Frühstückspünktchen! Danke, liebe Josy!

[:01:]

Quick reply

smile-switcher

Choose file

No file chosen