Moderates Ausdauertraining mit Josy

1354 bounces

By Josy F.

Workout Breakdown

P
C
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B
R

Description

“Große Effekte bei geringer Belastung!”

Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

  • Duration: 15 mins
  • Bounces: 1354
  • Calories: 65
  • Level: 4

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Moderates Ausdauertraining mit Josy


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Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

Danke Josy, ich mach bestimmt weiter. 

Gut zum Einsteigen. Danke[:01:]

Ideal für einen kurzen Einstieg in den Tag! [:01:]
Auch nach einer längeren Pause zu empfehlen.
Vielen Dank, Josy

Super Start, man freut sich auf das nächste mal, weil es nicht zu streng ist!
Danke

Ich war schon eine Weile nicht auf dem Trampolin. Habe Probleme mit dem Knie, aber es ging ganz gut[:01:]

War ganz gut

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