Beckenbodenmuskeln kräftigen mit Christina

324 bounces

By Christina Setz

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Description

“Anspannen. Trainieren. Wohlfühlen.”

Das Training enthält Bauchübungen ohne zusätzliche Beckenbodenbelastung. Hierdurch wird dieser sanft trainiert und auf Dauer gekräftigt.

  • Duration: 15 mins
  • Bounces: 324
  • Calories: 50
  • Level: 3

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Beckenbodenmuskeln kräftigen mit Christina


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Das Training enthält Bauchübungen ohne zusätzliche Beckenbodenbelastung. Hierdurch wird dieser sanft trainiert und auf Dauer gekräftigt.

hi!ich habe leider keinen ball- gibt es eine variation? danke!

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