Beckenbodenmuskeln kräftigen mit Christina
324 bounces
“Anspannen. Trainieren. Wohlfühlen.”
Das Training enthält Bauchübungen ohne zusätzliche Beckenbodenbelastung. Hierdurch wird dieser sanft trainiert und auf Dauer gekräftigt.
Power
4
P
Cardio
1
C
Flexibility
2
F
Balance
4
B
Relaxation
3
R
Trainer
Christina S.
Duration
15 minutes
Calories
50 kcal
Total Bounces
324 bounces
Level
3/10