Beckenbodenmuskeln kräftigen mit Christina

324 bounces

“Anspannen. Trainieren. Wohlfühlen.”

Das Training enthält Bauchübungen ohne zusätzliche Beckenbodenbelastung. Hierdurch wird dieser sanft trainiert und auf Dauer gekräftigt.

Power 4
P
Cardio 1
C
Flexibility 2
F
Balance 4
B
Relaxation 3
R

Trainer Christina Setz
Duration 15 minutes
Calories 50 kcal
Total Bounces 324 bounces
Level 3/10