Abnehmen für Einsteiger 2

3341 bounces

By Daniel W.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”

Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

  • Duration: 32 mins
  • Bounces: 3341
  • Calories: 211
  • Level: 6

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Gewichtsreduktion 2


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Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

Da hab ich mir mit meinen 75 Jahren wohl ein zu schweres Programm gewählt. Aber wenigstens lief das Training bis zu Ende durch.[:02:]

Mega mega mega, ich weiß endlich wieder warum ich ein bellicon habe

Ich hätte nie gedacht das mir trainieren soviel Spaß machen kann, freue mich jedes Mal den Daniel zu sehen !!!

auch ohne Gewichte sehr gut

tolles Training, man kann jederzeit sehr gut mithalten, auch als Neueinsteiger

Puh, schweißtreibend, aber Klasse! Danke an Daniel.

ganz schön anstrengend aber klasse !

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