Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!
Power
4
P
Cardio
5
C
Flexibility
2
F
Balance
3
B
Relaxation
2
R
Trainer
Daniel W.
Duration
32 minutes
Calories
211 kcal
Total Bounces
3341 bounces
Level
6/10
...
Are you taking a break or do you want to end the video?