Abnehmen für Einsteiger 2

3341 bounces

By Daniel W.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”

Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

  • Duration: 32 mins
  • Bounces: 3341
  • Calories: 211
  • Level: 6

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Gewichtsreduktion 2


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Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

Daniel, hast du eine Bezugsquelle für die Gewichtsbälle? Im Netz konnte ich den von dir verwendeten Typ nicht finden.

Daniel, das macht voll viel Spaß!

Für Einsteiger ganz schön anspruchsvoll, dennoch klasse Workouts!





Genial! Harte Sitzung. Musste mich einfühlen ... Lächeln + Visualisierung des gewünschten Ergebnisses halfen mir, einige Teile (zusammen mit Wasser) durchzusetzen;)

Ich finde Übungen und Trainer auch klasse, klare motivierende Anweisungen. Weiter so!

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