Abnehmen für Einsteiger 2

3341 bounces

Duration   32 mins
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“Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”

Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

Power 4
P
Cardio 5
C
Flexibility 2
F
Balance 3
B
Relaxation 2
R

Trainer Daniel W.
Duration 32 minutes
Calories 211 kcal
Total Bounces 3341 bounces
Level 6/10