Abnehmen für Einsteiger 2
3341 bounces
“Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”
Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!
Power
4
P
Cardio
5
C
Flexibility
2
F
Balance
3
B
Relaxation
2
R
Trainer
Daniel W.
Duration
32 minutes
Calories
211 kcal
Total Bounces
3341 bounces
Level
6/10