Abnehmen für Einsteiger 2

3341 bounces

By Daniel W.

Workout Breakdown

P
C
F
B
R

Description

“Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”

Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

  • Duration: 32 mins
  • Bounces: 3341
  • Calories: 211
  • Level: 6

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Gewichtsreduktion 2


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Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

Das macht super viel Spaß! [:01:]

Ein sehr ausgewogenes Training ! Hat Spaß gemacht , danke 
lg Petra

Danke es war SUUUPER

Endlich mal wieder geschwitzt! Super! Danke :)

Was soll ich sagen?  Total gutes Training!  Dies ist die zweite Runde für diesen Plan! Genial.
Bitte so weiter.

Wie immer sehr gut in punkto Ausgewogenheit zwischen Ausdauer und Kräftigung. Danke!

Hallo, es war wieder genial! Herzlichen Dank
Gruß Annette

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