Abnehmen für Einsteiger 5

3697 bounces

Duration   41 mins
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“Die Jogging-Übungen bringen Deinen Stoffwechsel in Schwung.”

Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Power 5
P
Cardio 6
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 3
R

Trainer Daniel W.
Duration 41 minutes
Calories 256 kcal
Total Bounces 3697 bounces
Level 6/10