Abnehmen für Einsteiger 5
3697 bounces
“Die Jogging-Übungen bringen Deinen Stoffwechsel in Schwung.”
Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.
Power
5
P
Cardio
6
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
3
R
Trainer
Daniel W.
Duration
41 minutes
Calories
256 kcal
Total Bounces
3697 bounces
Level
6/10