Abnehmen für Einsteiger 5

3697 bounces

By Daniel W.

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Description

“Die Jogging-Übungen bringen Deinen Stoffwechsel in Schwung.”

Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

  • Duration: 41 mins
  • Bounces: 3697
  • Calories: 256
  • Level: 6

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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Wie immer super Video 
Danke [:06:]

Das Ausdauertraining fand ich sehr gut. Auch die Koordination mit den Armen. So ist das Training abwechslungsreich.
Ich freue mich schon auf die nächste Trainingseinheit.

Hallo Daniel, Dein "Unterricht" ist wirklich klasse und es macht Spass am Ball zu bleiben! Ich komme immer gut ins Schwitzen und die Kondition wird von mal zu mal besser. Eine Frage hätte ich allerdings. Ist es ratsam zwischen den einzelnen Einheiten einen Tag Pause einzulegen oder ist das Training so konzipiert, dass man jeden Tag trainieren kann/sollte? Gilt das auch für andere Trainingseinheiten? Danke & beste Grüsse, Julia

Hi Daniel,
wieder ein gutes Training [:06:]
Bis morgen

Super Training- danke Daniel!

Vielen Dank! Diese Trainings sind spitze! Nie würde ich allein solche Leistung hinbringen! Ich freue mich auf die Einheiten jeden Tag, auch wenn ich körperlich viel gearbeitet habe. Nun verreisen wir 8 Tage ohne Bellicon. Ich werde es vermissen! Ich denke, ich werde nachher dieses PRogramm von vorne beginnen.

Super, bis morgen [:01:]

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