Abnehmen für Einsteiger 5

3697 bounces

By Daniel W.

Workout Breakdown

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C
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Description

“Die Jogging-Übungen bringen Deinen Stoffwechsel in Schwung.”

Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

  • Duration: 41 mins
  • Bounces: 3697
  • Calories: 256
  • Level: 6

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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Ich visualisiere das Bewegen durch Wasser mit Armübungen - es hilft mir, Intensität aufzubauen.

Das Training war richtig klasse. Vielen Dank!

Einfach genial die Trainingseinheiten mit Daniel da ist wirklich alles dabei. Super Danke 

Macht immer mehr Spass. Danke schön!

Das war wieder ein super Training mit viel schwitzen geht immer besser. Danke

Wow, ein tolles Training um morgens mit Schwung in den Tag zu starten! Vielen Dank! Für mich das Beste bisher aus diesem Trainingsplan!

mannohmann war das wieder schwitzig gut.[:06:] Danke u d bis bald 

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