Abnehmen für Einsteiger 5

3697 bounces

By Daniel W.

Workout Breakdown

P
C
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R

Description

“Die Jogging-Übungen bringen Deinen Stoffwechsel in Schwung.”

Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

  • Duration: 41 mins
  • Bounces: 3697
  • Calories: 256
  • Level: 6

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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Ganz ehrlich: ich liebe dieses WORK-OUT!!!
Und jetzt mal ein fettes Lob an Daniel und an all diejenigen die hinter diesen Videos stecken: seit ich mein Bellicon hab und regelmäßig mit euren Videos traininiere - bin ich FAST schmerzfrei. Meine WS stabilisiert sich wieder:-) DANKE!!

tolles Training

Tolles Tarining, man kann bei allen Schwüngen mit Daniel s Tempo mithalten. Hat sehr viel Spaß gemacht!

Ich habe diesen Trainingsplan schon zweimal gemacht. Super und macht richtig Spaß. Wann gibt es denn Teil 2 der Gewichtsreduktion?[:01:]

Bis Morgen! [:01:]

Tolles Training ! Wer hat noch Probleme mit der oben-unten Koordination??? Wenns mit den Armen schneller
soll gehn als mit den Beinen , echt chaotisch :-)[:08:]

Endlich ein Training was Spass macht!

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