Kurzes Training zur Stärkung der Bauchmuskulatur

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By Zoe T.

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Description

“Stärke Deine innere Mitte!”

Ein trainierter Bauch sieht nicht nur gut aus, sondern gibt dem Körper auch Stabilität und sorgt für Gleichgewicht.

  • Duration: 9 mins
  • Bounces: 318
  • Calories: 40
  • Level: 4

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Kurzes Training zur Stärkung der Bauchmuskulatur


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Hallo Zoe, es macht wirklich Spaß unter deiner Anleitung zu trainieren! Was mich aber interessiert, ist deine Seilringstärke. Ich benutze den roten Clip bei 60 kg! Bei dir habe ich das Gefühl, dass du tiefer federst. LG Jutta

Hallo Zoe, tat gut, hat Spaß gemacht. Freue mich auf das nächste Training

Danke Zoe, die letzte Übung ist ja lustig. wo man auf dem Bellicon sitzt und im Sitzen schwingt!  gar nicht so ohne!  ;-)

Hallo Zoe,klasse dein kurzes Bauchtraining,man kann es immer mal kurz dazwischenschieben,auch bei wenig Zeit.Danke,es macht Spaß mit dir zu trainieren.

Hallo Zoe, hat wie immer viel Spaß gemacht [:01:]

Hallo Zoe,
ich habe vorher Dein intensives Lauftraining (neu und nur auf Facebook(?)) gemacht und nun anschließend dieses Bauchmuskeltraining. Da muss ich wohl noch etliche Male ran, bis ich die einzelnen Übungen durchhalte [:01:] . Aber es hat wie immer sehr viel Spaß gemacht. Danke!
Viele Grüße
Ingrid

Hallo Zoe,

Durch eine Mail von Bellicon bin ich auf diese Community aufmerksam geworden,

ich habe das Bellicon schon längere Zeit und immer alleine gesprungen. Ich finde es total schön, nach einer Anleitung zu trainieren.  Ich bin 68 Jahre und mir gefällt auch, dass es nicht so lange Trainingseinheiten sind. 

Gibt es von dir auch noch andere Videos?

Liebe Grüße und hoffentlich noch mehr von dir

Doris

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